Tree Tents Trekking d'Autunno e Forest Bathing al Monte Cucco

Tree tents EXPERIENCE CAMP e "Forest bathing" Nel Parco del monte cucco

Qual è stata l’ultima volta in cui avete camminato in un bosco fermandovi ad ammirarlo sorpresi dai boccioli in primavera o incantati dai motivi disegnati su una foglia? E quante ore, invece, passate ogni giorno a guardare uno schermo? Per millenni gli esseri umani hanno vissuto a stretto contatto con la natura, ma l’urbanizzazione forzata degli ultimi secoli ha finito per alterare un equilibrio consolidato generando in tutti noi una condizione di stress e ansia
Shinrin-yoku (letteralmente “bagno nel bosco”, in inglese Forest Bathing) è la parola giapponese che definisce una profonda immersione nella natura. Non è una forma di esercizio fisico e non è una semplice passeggiata. È un’esperienza codificata di sollecitazione dei cinque sensi per educarsi all'ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, di osservare la luce e le sfumature dei colori, alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra.
Perché, come dimostrano tanti recenti studi, quando siamo in armonia con la natura il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si abbassa, le capacità di concentrazione e di memorizzazione aumentano sensibilmente.

Troverai più nei boschi che nei libri. Gli alberi e le rocce ti insegneranno cose che nessun maestro ti dirà. (San Bernardo di Chiaravalle)

programma

Primo giorno –ore 10:00

Ritrovo dei partecipanti presso il
Briefing iniziale, conoscenza dei partecipanti.

Prima esperienza:

Pian delle Macinare - 1.131 mt - Pantanella 1.117 mt – Monte Le Gronde 1.373 mt - La Fravolosa – Pian delle Macinare.

Durante il percorso, immersione energetica nella Foresta. Respiro nel silenzio.
Arrivo a Pian delle Macinare presso il Rifugio Mainardi e relax.

Sistemazione delle tree tents nella faggeta.
Cena a base di prodotti tipici e specialità della cucina umbra.

Dopocena: passeggiata alla scoperta del cielo stellato
Pernottamento in tree tents nel bosco di notte.

Secondo giorno

Colazione e partenza per la seconda tappa.

Seconda Tappa:
Da Pian delle Macinare saliremo alla vetta del Monte Cucco 1.566 mt attraverso la Valrachena. Durante l'ascesa tecniche di respiro nel bosco ed esercizi di concentrazione sull'energia degli alberi.

Rientro al Rifugio di Pian delle Macinare per le ore 15:30 circa

Distanze del Tree Tents Trekking & Forest Bathing:

primo giorno km 9,10 - 432 metri dislivello salita

secondo giorno Km 8,62 - 566 metri dislivello salita

Livello di difficoltà: E Escursionistico

informazioni e Costi

Quota di partecipazione

€ 109,00 Adulti

La quota comprende

Guida Ambientale Escursionistica per tutta la durata del Tree Tents Trekking per la conduzione delle attività previste dal programma
Cena tipica presso il Rifugio “Mainardi” a Pian delle Macinare, bevande incluse
Pernottamento in confortevoli Tree Tents da 2 o 3 posti letto
Abbondante colazione al risveglio presso il Rifugio “Mainardi” a Pian delle Macinare,
Trasporto bagagli con servizio navetta dal punto di partenza al punto di arrivo
Assicurazione RCT

La quota non comprende

Pranzi al sacco del primo e del secondo giorno
Quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”

Il week end prevede il pernottamento in treetents, è richiesto quindi un buono spirito di adattamento alla vita in natura.

I partecipanti dovranno essere dotati di sacco letto personale, stuoia isolante e abbigliamento adatto ad una permanenza di due giorni (una notte) all’aria aperta, zainetto pe escursione, borraccia e scarponcini da trekking.

iscrizioni

Per iscriversi è necessario:

compilare il form al seguente link
attendere conferma avvenuta iscrizione,
provvedere al pagamente della quota di partecipazione tramite bonifico presso:

UBI BANCA ANCONA - FILIALE VIA GRANDI

IT 40 Q 03111 02604 000000001634
INTESTATO A FORESTALP SOCIETA' COOPERATIVA TOUR OPERATOR

inviare copia del bonifico alla seguente mail:

treetentstrekking@forestalp.it